Último día de Agosto.

Una semana más, toca hacer balance. Pero este día es especial, porque se acaba Agosto y empieza Septiembre. Aunque ese mes tenga connotaciones negativas por ser sinónimo de vuelta a la rutina, ya tenía ganas de que llegara, la verdad. Mi verano no ha sido especial ni nada, aunque ha habido días que han sido maravillosos. Pero quería que llegara ya Septiembre, han sido demasiadas vacaciones para mi gusto. Ahora llegarán nuevas experiencias, me sacaré el carnet de conducir, en un mes empezaré las clases, en poco más de un mes llega mi cumpleaños... adoro el otoño, siempre lo he adorado, qué le voy a hacer.

En cuanto al balance semanal de la dieta... puedo decir que oficialmente he dejado atrás la obesidad y bien contenta que estoy por ello. No he podido bajar de 80, que era mi objetivo para empezar el mes de Septiembre, pero estoy casi, casi... esta mañana pesaba 80,1. Son 700 gramillos perdidos esta semana. Así que para la semana que viene espero contaros muy buenas noticias.
Pero creo que es comprensible, la verdad. Ayer fuimos a celebrar el cumpleaños de mi prima pequeña y claro, había comida por doquier. No es que comiera tan mal (pollo con patatas, aunque estas eran fritas) pero claro, un pedacito de tarta de postre, un bocadillo para merendar y algún que otro ganchito... a pesar de eso hicimos una caminata de 30 minutos ida y 30 vuelta hasta el río, esa es la compensación jejeje.

Mucha suerte a todos con el cambio de mes, ahora me pasaré a leeros.

Hacéis que me sienta muy bien por aquí, tenía que decíroslo, muchas gracias a todos :)

Besos y ánimo!

Semana nueva, ganas nuevas.

A pesar de ser Lunes estoy muy contenta. ¿Que por qué? Porque ya no estoy con la regla, con la consecuencia de no estar hinchada y además porque estoy más cerquita de lo que quiero. Esta mañana me he pesado y... (redoble de tambores) ¡¡había bajado de los 81!! La báscula marcaba 80,8, lo que significa que esta semana he perdido 1,1 kg y que estoy a un paso de dejar de ver el 8 en la báscula y a un pasito chiquitín de pasar de la obesidad al sobrepeso (que en mi caso es la cifra de 80,6). Así que seguiré intentándolo al máximo para comenzar bien Septiembre.

Este fin de semana fue entre bueno y malo. El Sábado me fui de viaje con mi familia a León (yo soy de Galicia, no sé si alguna vez lo he dicho). Fuimos a ver Las Médulas, la verdad es que un sitio muy bonito, ideal para caminatas, así que esos km que hice me han venido bien para el cuerpo jejeje. También fuimos a ver un castillo de la época de los templarios. Como está situado en lo alto de un monte, las vistas desde allí eran espectaculares. Aquí os dejo una fotito que hizo mi hermano.

Ahora me paso a leer vuestros blogs. Ánimo a todos con esta última semana de Agosto, miremos Septiembre que con ganas y expectativas!
Biquiños!

Día plof.

¡Hola, holita!

Hoy estoy un poco baja en ánimos, baja en fuerzas y baja en ganas. Esta mañana me ha venido la regla con sus consecuencias: dolores, hinchazón, desánimos... Mis días menstruales son horribles, sobre todo el primero, muchas veces no me puedo ni levantar de la cama. Eso me ha pasado esta mañana, he ido a desayunar, me he mareado y he perdido las fuerzas, y por miedo a perder el conocimiento (porque ya me pasó una vez por culpa de la regla el año pasado) me he vuelto a la cama. Y aunque ahora estoy mejor, los dolores siguen, aunque en menor medida.

He de confesar que el Martes salí con mis amigas y acabamos merendando una hamburguesa. Mal hecho, lo sé, pero una no es de piedra. Y de vez en cuando también me concedo un capricho. De lo contrario, no sería capaz de llevar adelante la dieta y la pérdida de peso. Pero sigo confiada en los avances que haga la semana que viene porque esta semana estoy comiendo bastante bien salvo ese pequeño desliz.

Cambiando de tema... a pesar de que estamos todavía terminando Agosto, ya tengo ganas de empezar de nuevo las clases. Para mí, los casi 3 meses que llevo de vacaciones ya son más que suficientes, pero aún tengo que esperar a Octubre. Veréis, en Junio terminé la carrera y este año voy a hacer un Máster. Y ahora en Septiembre muy posiblemente empezaré a sacarme el carnet de conducir, ¡que todo el mundo me dice que ya va siendo hora! Pero para ser sincera, me da mucho miedo ponerme delante de un volante jajaja, pero esperemos que no pase nada. Ya os iré contando cómo va.

De momento este fin de semana pienso descansar y tomármelo con calma.

Besos a todas.

Lunes.

Hoy me subí a la báscula después de ir al baño y en ropa interior... et voilà! Marcaba 81,9 kg y he de decir que estaba contenta, ¡por fin he conseguido bajar de 82! Llevaba estancada en esa cifra un par de semanas y empezaba a ser una molestia ya. Ahora tengo que seguir manteniéndolo así. En algo menos de dos semanas hago dos meses desde que empecé a adelgazar y será entonces cuando haga un balance real. Amelia me ha dicho que perder lo que he perdido en un mes y medio está muy bien... debo decir que al principio fue cuando más perdí, porque retenía líquidos y  pasar de comer MUY MUY mal a comer bien y beber 2 litros de agua al día tiene sus consecuencias (positivas). Ahora ya veis que voy a un ritmo más lento, pero no importa, lo importante es ir pasito a pasito pero con constancia.

Mi rutina es fácil. Aunque debo deciros que no hago nada de ejercicio, soy exageradamenteeeeeeeeeeeeee vaga. Bueno, no hacía. Desde hace un par de días estoy haciendo 15 minutos de cardio con unos vídeos de internet. Sé que no es mucho pero para mí, que llevo una vida sedentaria, coger esa rutina es bastante, y lo estoy notando.

En cuanto a la comida, he cogido el hábito de desayunar siempre (y alimentos sanos), lo que creo que es bueno. Al mediodía suelo comer lo que hay en casa para todos, eso sí, nunca fritos. Además, mi madre tiene problemas de estómago y esto hace que los alimentos siempre los cocinemos a la plancha, al horno, cocidos, hervidos... así que aunque no sea del todo comida estricta, no es de la mala. Y después a la cena sí que la cuido más, porque a mí la cena es lo que me sentencia el peso, me afecta mucho. Y entre medias, a media mañana no suelo tomar nada porque me despierto más bien tarde. Y a media tarde pues depende, una fruta o un yogur.

Sé que ahora much@s estáis de vacaciones y no andáis por aquí así que ¡disfrutadlas, leñe, que para eso están! Luego ya se vuelve a la rutina.

Constancia y tesón, bicos!

La lucha incansable.

¡Buenos días!

Me presento, en primer lugar. Me llamo... dejémoslo en Atenea, siempre me ha parecido un nombre muy bonito. Tengo 21 años y debo admitir que llevo ya unas semanas navegando entre vuestros blogs, leyéndoos, admirando vuestra batalla y, sin duda, quiero ser como vosotras. Supongo que por esa razón me he creado este blog, para que (ojalá) me leáis y poder compartir todo esto que tengo dentro con personas que me entienden.

¿Mi historia? Intentaré resumirla. Siempre he sido una niña gordita, LA gorda de la clase, año tras año, curso tras curso. Por eso sí he sufrido algún que otro insulto cuando era más pequeña, pero no sabía qué hacer al respecto. Hace dos años tomé una firme decisión: empecé a ir a un nutricionista. Empecé con 82 kilos unidos a mis 1,64 cm de altura. En 4 meses había conseguido perder algo más de 8 kg, quedándome por debajo de los 74. Pero yo nunca he tenido demasiada fuerza de voluntad, y llegó un día en el que "por esto no pasa nada", al día siguiente le añadía algo más, y así sucesivamente... pero nunca pasaba nada. Me autoengañaba. A la hora de rendir cuentas con la báscula, ésta me indicaba que cada dos semanas estaba engordando entre 0,5 y 1 kg. Y llegó un momento que tiré la toalla, no podía seguir pagando por adelgazar mientras que engordaba, para eso engordo yo sola en mi casita y más feliz. Y así volví a los 81 kg en Diciembre del año pasado. Con las clases, el dejarme y demás, llegué de nuevo a Abril con casi 90 kg (esto es lo que se conoce como el efecto rebote, qué malo es). Decidí ponerme a dieta por mi cuenta porque tenía una comunión y quería verme bien. Solamente conseguí bajar 2,5 kg y después volví a abandonarme. Pero a finales de Junio volví a tomar una decisión, esta vez firme y estricta: iba a bajar de peso hasta verme bien fuera como fuera. Y hasta hoy.

Debo admitir que quizás hubiera sido mejor crear este blog al iniciar la dieta. Pero no ha sido así, así que este es mi punto de partida. Desde el 29 de Junio he perdido 6,4 kg y 6 cm de cintura, hoy me encuentro en 82,3 kg.

Así que aquí seguimos con la dura batalla que supone enfrentarnos a nosotras mismas. Otro día os explicaré las razones de mi cambio. Intentaré actualizar el blog cada día puesto que hasta Octubre no empiezo las clases y tengo tiempo libre. Me pesaré dos días a la semana, los Lunes y los Jueves, aunque quizás sólo vaya contando el primer día pero prefiero ir llevando el control, para compartir con vosotras mis progresos y también mis fracasos.

Espero que comencéis a leerme con ganas y con una sonrisa.

Un beso.